前回の記事では、私が糖質制限ダイエットをする前に覚えた基礎知識や食事面についてお話ししました。 ＞＞前回の記事 今回は実践編です！私が実際に運動なしの糖質制限をやりながら食事など修正をしていく様子を記載しましたので、事前…

最近着れる服も無くなってきたし、服を買いに行って気に入ったのが見つかってもサイズが小さくて買えない・・・。太ってから疲れやすくなったし、体調面が心配になってきた・・・ 太ってしまったそこのあなた！こんな風に最近感じていま…